• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Gadżety do fitnessu. Co warto kupić?

Kamil Zawiślak
20 stycznia 2015 (artykuł sprzed 9 lat) 
Fitness to nie tylko zajęcia w klubie. Fitness to nie tylko zajęcia w klubie.

Przy takiej zimie, jaką mamy za oknem, warto zainteresować się bieganiem czy uprawianiem gimnastyki rekreacyjnej - fitnessu. Może nie mamy szczęścia do ładnej pogody, ale za to łagodnej zimy, owszem. Aura potrafi zirytować, bo raz pada, raz wieje, a innym razem jest ciepło. Z pewnością znajdą się tacy, którzy zamiast spaceru, wybiorą ćwiczenia.



Jak często uprawiasz sport?

Postanowiliśmy sprawdzić, jakie gadżety mogą się przydać podczas uprawiania sportu. Natalia Walkusz ze sklepu Decathlon wskazała trzy produkty, które ludzie zainteresowani fitnessem wybierają ostatnio najczęściej. Pierwszy to Domyos Abdo Gain, który kosztuje 85 złotych i m.in. wspomaga ćwiczenia mięśni brzucha. Drugim, bardziej ogólnym produktem jest Gain Trainer DOMYOS, którego cena to 149 zł. Dzięki niemu możliwe jest ćwiczenie nie tylko wspomnianych mięśni brzucha, ale też pleców oraz ujędrnianie całego ciała. Działanie Gain Trainera jest bardziej rozbudowane, w porównaniu do poprzedniego gadżetu, jednak oba urządzenia potrafią się łączyć i dawać w ten sposób możliwości kolejnych ćwiczeń.

- Ubiór w fitnessie jest bardzo ważnym i nieodłącznym elementem treningu. W zależności od tego, w czym i gdzie trenujemy, ubiór może nam pomagać lub przeszkadzać w treningu. Np. szerokie, bardzo luźne spodnie zdecydowanie nie nadają się do biegania, skakania czy elementów gimnastycznych. Podobnie z dużymi bluzami czy koszulkami. Natomiast odzież termoaktywna to świetna sprawa, o której jeszcze kilka lat temu mogliśmy pomarzyć - tłumaczy Igor Janik - trener personalny.

- Czym się taka odzież charakteryzuje? Szybciej odparowuje wilgoć niż ją absorbuje, sama pozostaje sucha i zarazem zapewnia suchość samej skóry, dzięki czemu przy skórze utrzymywana jest cienka warstwa ogrzanego przez ciało powietrza, co daje łącznie wrażenie komfortu cieplnego. Czy jest tak faktycznie? Tak! Gama produktów jest naprawdę bardzo duża. Praktycznie każdy znajdzie coś dla siebie.

Skoro już wiemy, że ubiór jest szalenie ważny i pomaga w ćwiczeniach, to warto też dowiedzieć się, co jest wartego uwagi. Trener personalny dodaje: - Firma Nike prezentuje wiele modeli w różnych kolorach. Męski półgolf z długim rękawem Nike Hyperwarm Dri-Fit Max Compression to doskonały produkt. Co prawda cena nawet po obniżce może wydawać się wysoka, ale tego typu odzież wystarcza nam na bardzo długi okres czasu. Przykładowo koszulka kompresyjna doskonale przylega do ciała, ma się wrażenie, jak byśmy posiadali dodatkową skórę, jest bardzo lekka i przyjemna.

  • Domyos Abdo Gain
  • Gain Trainer DOMYOS
  • Gain Trainer DOMYOS w połączeniu z Domyos Abdo Gain
  • Pompki robione na zestawie, przez który trzeba skupić się też na równowadze
  • Ćwiczenia mięśni brzucha
  • Warto też ćwiczyć mięśnie pleców

Jak wybrać odpowiednie obuwie?

- To często temat rzeka. Najlepiej zgłosić się do sklepów Biegosfera (Gdańsk, Gdynia), w którym możemy liczyć na profesjonalną poradę. Z konkretnych modeli mogę polecić: Nike Pegasus 30, Nike Flyknit Lunar2 i Asics Lumulus 14 - radzi Igor Janik.

Pamiętajmy, że buty dobieramy nie tylko pod kątem rodzaju ćwiczeń, ale również - a może przede wszystkim - rodzaju stopy.

- Po określeniu typu stopy (neutralna, supinująca, pronująca), należy ustalić na jakim podłożu biegamy najczęściej (asfalt, las, szuter, tartan). A także, czy buty mają służyć tylko do biegania, czy będziemy używać ich także na siłowni np. w treningu siłowym. Mając już założenia czego szukamy, polecam wybrać się już do konkretnego sklepu dla biegaczy, nie polecam kupowania takich butów przez Internet. Warto zapoznać się dokładnie z zasadami gwarancji, np. większość butów biegowych traci gwarancje po wypraniu ich - mówi Marek Dembek, trener personalny.

Marek Dembek, jako jeden z ciekawszych gadżetów do ćwiczeń wskazuje TRX. System podwieszeń, który pozwala na bardzo wszechstronne ćwiczenia. Jako zalety Dembek wskazuje fakt, że "świetnie sprawdza się w terenie i można je zawsze zabrać ze sobą". W sklepach Decathlon TRX jest określany jako Strap Training DOMYOS i kosztuje 149 zł.

  • Strap Training DOMYOS
  • Strap Training DOMYOS
  • Strap Training DOMYOS
  • Strap Training DOMYOS
  • Strap Training DOMYOS


Nasz ostatni rozmówca zauważa ciekawą zależność. Według niego klienci chcą czegoś więcej, niż tylko ćwiczeń rekreacyjnych.

- Z mojego doświadczenia wynika, że obecnie osoby trenujące/zaczynające trenować co raz częściej nastawione są na konkretny cel, przez co wymagają bardziej specjalistycznych treningów. Są to osoby, które jako aktywność fizyczną rozumieją nie tylko przykładowy "fitness" 2 razy w tygodniu, ale takie, które chcą rywalizować same ze sobą, stawiać sobie nowe wyzwania. Osoby te szukają wysokiej jakości treningów, stosują ściśle określoną dietę i inwestują niemałe pieniądze w wysokiej jakości sprzęt - komentuje Marek Dembek.

Miejsca

Opinie (70) 3 zablokowane

  • (2)

    Na bica wystarczy osiedlowa siłownia...

    • 58 2

    • Taa osiedlowa siłownia i szpryca w pośladek (1)

      j.w

      • 17 2

      • Lepsza szpryca w pośladek

        niż wymuskani businessmani pieprzący farmazony przez godzinkę treningu w modnym klubie,po czym udający sie pod prysznic z poczuciem dobrze wykonanej pracy.

        • 23 3

  • Nie biegam, bo szkoda mi masy.

    • 57 7

  • Piękne zdjęcie. (4)

    • 46 5

    • Tylko w tle

      Przydałoby się ostrzejsze... ;)

      • 13 1

    • Decalthlon i dział Deluxe???

      Zawsze łączyłam tą markę a zwłaszcza produkty pod marką Domyos z takimi sklepami jak Lidl, Biedronka i bardzo niskimi cenami, co niestety szło w parze z jakością produktów.

      • 9 2

    • Mam tak kiedy chcę na żywo.
      Właśnie idzie dorwać się do mojego......

      • 3 1

    • Oj taaaak

      Ach...

      • 0 0

  • (4)

    Ankieta trochę myląca. Nie mieszajmy uprawiania sportu z fittnesem.

    • 31 7

    • tak się mówi potocznie

      • 0 4

    • wytłumacz, co masz na myśli... (2)

      • 0 0

      • (1)

        Sport to rywalizacja, a nie skakanie na steperze czy przebywanie na siłowni w modnych ciuchach.

        • 5 3

        • rywalizacja jest wszędzie

          nic tak nie motywuje, jak osoba ćwicząca obok. co, jak przestanę, jak ona jeszcze może? fitness to nie tylko skakanie, to również ćwiczenia siłowe.

          • 1 0

  • (5)

    "Np. szerokie, bardzo luźne spodnie zdecydowanie nie nadają się do biegania, skakania czy elementów gimnastycznych."
    Czemu nie do biegania? Serio pytam :)

    • 30 2

    • bo ograniczają ruchy... A jak kogoś nie ograniczają, to znaczy, że nie wykonuje odpowiednio obszernych ruchów ;)

      • 4 15

    • nienadaja sie i juz niepytaj dflaczego :)

      poza tym chodzi oto bys kupił to co w tekscie napisane :)

      • 19 1

    • wszędzie musi być specjalny strój, specjalne to i siamto. kiedyś był jeden dres i spokój. Wiem, że są zalety pewnych strojów, ale nie przesadzajmy że nie można biegać w szerokich dresach.. nakręcanie kupowania zbednych rzeczy.

      • 36 1

    • żeby nie zaplątać się i nie potknąć o własne nogi/spodnie
      Kiedyś biegłam w spodniach typu "pumpy" - nie polecam!

      • 4 0

    • ahaaa

      czyli trenując sztuki walki przez pół życia ćwiczyłem w złych spodniach.

      • 7 0

  • Gadżety (5)

    Dla fascynatów wszelkiej aktywności sportowej polecam prawdziwe gadżety, które wspomagają i kontrolują nasze treningi.
    Takie marki to: POLAR, X-BIONIC.
    Faktem jest produkty są drogie, ale zawsze można wyszukać dobrą cenę.
    Pozdrawiam.

    • 6 10

    • Niw wiem do konca jak kurtka ma kontrolowac mój trening

      Jeśli mówisz o zawodowcach- fakt warto- albo nawet konieczność, ale żeby przejechać się rowerem kilka razy w tygodniu i kupować kurtkę X-BIONIC za 1100 wzwyż to przesada

      • 6 0

    • lepiej niech napiszą gdzie takie krówki chodza na fitnes bo zdaje sie zdjecie niejest w Polsce wykonane (1)

      • 5 4

      • Krówkę to ty masz w domu zapewne: matkę, siostrę,zonę, corke

        A wpier należy sie twojej matce, ze cie nie wychowała w szacunku do kobiet!!!!! Szukasz krówki bos na 100 nie byczek, tylko tłusta pupa szukająca słodyczy w papierku

        • 2 2

    • ja mam 5 gadżetów (1)

      Buty do biegania, skarpety do pocenia- typ zwykły, majty dzienne, spodenki z sieciufki ;), ulubioną koszulkę danego dnia- tzw koszulka dnia :), przepraszam czasem mam 6 gadżetów bo i pulsometr - zwykła sigma. Przychodzę, ćwiczę, nie gadam, nie toczę dyskusji z tzw trenerem/ką,... choć trochę boli ta nie widoczność i brak uznia Panów w zaciasnych koszulkach ;)

      • 5 0

      • najlepsze są panie spacerujące po bieżni z telefonem przy uchu w pełnym makijażu i operfumowaniu, coby się nie spocić za bardzo przez te 15 minut "wysiłku "

        • 7 0

  • Po co fitness? (3)

    Najlepszym gadżetem jest wibrator - spala się tyle kalorii, że już nie trzeba chodzić na siłownię, dla nie wierzących sprawdźcie fachową literaturę ile spala się kalorii przy orgazmie a biorąc pod uwagę, że kobiety mogą mieć wielokrotne orgazmy to przekłada sie to na parę tysięcy spalonych kalorii tylko leżąc w łóżku.

    • 41 6

    • Dlatego moja waży poniżej 50kg.
      Ale preferuję naturalnego pobudzacza.

      • 2 4

    • Szkoda że tylko leży

      • 4 0

    • teoria obalona

      z kolei od leżenia zanikają mięśnie

      • 2 0

  • Mi wystarczy mata i płyta Ewki Ch. mianowicie "killer" (1)

    Jestem facetem a ćwiczę z przyjemnością!

    • 12 21

    • marna prowokacja ale i tak dobrze ze nie napisałes ze cwiczysz z ksiązką Ibisza :)

      • 17 0

  • Ruch (2)

    Najważniejsze to ruszyć 4 litery!!!! Zacząć od ruchu a nie zakupów w markowych sklepach sportowych! Potem na siłowni kręcą się takie wypacykowane lale odziane we wszystkie nowości i gadające przez telefon. W bieganiu fakt dobre buty to podstawa, ale te można dostać w naprawdę przyzwoitych cenach i nie tylko we wspomnianym sklepie.

    • 60 0

    • spacer

      Zakupy w markowych sklepach wiążą się z wielogodzinnym spacerowaniem :D czyli jakby nie patrząc uprawiają sport przy okazji zakupów :D

      • 0 1

    • Mi nie przeszkadzają wypacykowane lale. Zawsze to urozmaicenie w ćwiczeniach.

      • 0 0

  • Co kupić? (2)

    Skakankę, buty, dres o ile nie ma jakiś w szafie i zapie..., można robić fajne treningi kardio czy metaboliczne na świeżym powietrzu bez płacenia kilku stów za siłownie i wąchanie kogoś potu.

    • 46 1

    • masz racje całkowitą ale zapmniales o jednym

      ludzie lubią rywalizowac a grupa dopinguje łatwiej sie cwiczy w grupie dlatego lubie fitnes kluby choc ceny moim zdaniem są za wysokie!! tak jak na zdjeciu takie widoki dopinguja:)

      • 8 2

    • ...wąchanie CZYJEGOŚ potu.. KTOŚ to osoba, nie przymiotnik.
      Sorry, ale tak mną to wstrząsnęło:D że musiałam...

      • 14 0

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Kolacja degustacyjna Transatlantyk - ostatni polonez na Batorym

350 zł
degustacja

Dinner in the Sky Trójmiasto

990 zł
degustacja

Najczęściej czytane