- 1 "Siła ludzi z pasją" po raz piąty (40 opinii)
- 2 Potężne BMW X7 zostało odświeżone (92 opinie)
- 3 Gdyński modernizm inspiracją we wnętrzach (17 opinii)
Projekt Uroda: Ciężka praca popłaca!
Osiem tygodni trwają już zmagania uczestniczek "Projektu Uroda" z własnymi słabościami. Akcja społeczna, której efektem mają być kompletne metamorfozy finalistek wkracza w decydującą fazę. Efekty widać już gołym okiem, niemniej przed finalistkami najtrudniejszy okres.
Uczestniczki "Projektu Uroda" zdrowo się odżywiają, stosując się do profesjonalnej diety, ćwiczą na siłowi oraz chodzą na profesjonalne zabiegi i konsultacje poprawiające wygląd. Co zmieniło się w tym czasie?
-Przede wszystkim moje samopoczucie. Chętniej wychodzę do ludzi, na zakupy, czy na spotkania ze znajomymi. Nabrałam więcej wiary w siebie i cieszę się, że z dnia na dzień poprawia się moja sylwetka - mówi Monika Pańczyszyn, najmłodsza uczestniczka "Projektu Uroda".
Finalistki cały czas są pod opieką specjalistów. W Centrum Pięknego Ciała w Sopocie spędzają co najmniej 5 godzin tygodniowo. Oprócz zabiegów wyszczuplających na urządzeniach PowerSlim na uczestniczki czekają zabiegi eliminacji cellulitu, ujędrniania oraz wygładzania skóry. O cerę uczestniczek zadba z kolei kosmetolog Jagoda Kitowska.
- Skupimy się na zabiegach oczyszczających, odświeżających i wreszcie nawilżających - mówi Jagoda Kitowska, kosmetolog z Centrum Pięknego Ciała. - Rozpoczniemy od mikrodermabrazji, czyli zabiegów złuszczających naskórek, odświeżających oraz nadających cerze blasku. Finalistki zostaną również poddane zabiegowi zamykania naczynek - dodaje.
Dziewczyny cały czas ćwiczą w fitness clubie TigerGym w Gdańsku. Tam pod okiem wykwalifikowanego trenera mają zajęcia na siłowni, zajęcia typu cardio, eliminujące tkankę tłuszczową i poprawiające kondycję. Regularnie też odwiedzają klinikę stomatologiczną MedicoDent oraz są pod opieką dietetyczki z Akademii Skutecznej Diety.
- Zdecydowanie zmieniłam podejście do jedzenia. Wcześniej jadłam dużo, ale rzadziej i jak widać nie wychodziło mi to na dobre. Po spotkaniu z dietetykiem zaczęłam jeść mniej, ale częściej. Dzięki temu nie czuję się wiecznie ciężka i nadmuchana jak balon. Zauważyłam, że poprawiła się również moja kondycja. Wcześniej po zwykłym spacerze byłam bardzo zmęczona. Teraz mogę chodzić godzinami i nic mi nie jest - tłumaczy Magdalena Gołębiowska, finalistka projektu.
Efekty z regularnych ćwiczeń, zabiegów i diety są już zauważalne. Monika Pańczyszyn, 26-letnia mieszkanka Pruszcza Gdańskiego, prowadząca na co dzień własną firmę w ciągu miesiąca zgubiła 5 kg. Dzięki intensywnej pracy na siłowni i prawidłowemu żywieniu zgubiła zbędne kilogramy i nabrała pięknych kobiecych kształtów. Agacie Zygadłowicz, 29-letniej urzędniczce z Sopotu zmniejszył się obwód w talii. Natomiast Magdalena Gołębiowska, 38-letnia spedytor z Gdyni na początku miała problem z rzuceniem wagi. Dzięki intensywnym ćwiczeniom na siłowni i przejściu na dietę wszystko wraca do normy.
- Pani Magda nie przepada za mięsem. Jednak przy tak intensywnym wysiłku spożycie jest konieczne. Po zmianie żywienia poprawiła się masa mięśniowa. W tej chwili Pani Magda ma "nakaz" jedzenia mięsa i produktów o wysokiej zawartości i przyswajalności białka- tłumaczy Dominika Stefankiewicz z Akademii Skutecznej Diety. - Pierwszy miesiąc jest dość ciężki. Myślę, że potem już będzie z górki. Organizm musi się do wszystkiego przyzwyczaić - dodaje.
Zwieńczeniem akcji społecznościowej "Projekt Uroda" będzie uroczysta gala finałowa. Odbędzie się w maju. Głównym punktem programu będzie pokaz mody marki Aryton, a w roli modelek wystąpią finalistki akcji. Metamorfozę dopełnią zupełnie nowe fryzury przygotowane przez Club Fryzjerski Alternative oraz makijaże autorstwa Aleksandry Matuszak z Centrum Kreowania Wizerunku. Na uczestniczki czeka również profesjonalna sesja zdjęciowa w magazynie "Prestiż". Akcji patronują również portal trojmiasto.pl i Radio Eska.
Miejsca
Zobacz także
Opinie (31) 7 zablokowanych
-
2012-04-06 16:08
ZAWSZE POKAZUJĄ GRUBASKÓW JAK SIE ODCHUDZAJA!! (1)
tylko gdy juz niebedzie sponsorowanych trenerów i medialnej otoczki to niepokazuja jak wygądaja ponownie za rok po tym odchudzaniu.Niepokazują bo wygladaja jak przed tym schow!!
- 6 7
-
2012-04-19 13:38
zmianę świata zacznij od siebie
jak już chcesz pisać po angielsku to show pisze się bez "c".
Od razu widać, że osoba komentująca nie potrafi poradzić sobie z pisownią, ale oceniać innych to pierwsza w kolejce, żenada!- 1 0
-
2012-04-07 20:10
(1)
No co wy się czepiacie dziewczyny się starają a to się liczy najbardziej ważny będzie nawet jakikolwiek efekt dobrze że się zdecydowały to już połowa sukcesu
Pozdrawiam i trzymam kciuki- 5 2
-
2012-04-12 15:48
wystarczy żreć mniej i nie potrzeba żadnych drogich siłowni
- 0 3
-
2012-04-04 23:46
dziwne (4)
Wielu zawodowych sportowców jest wegetarianami, dlaczego te dziewczyny musiały rzucić swojej ideały? Współczuję.
- 6 16
-
2012-04-12 11:10
jakie ideały???
Czy ktoś powiedział, że któraś jest wegetarianką? Ludzie, nie dopowiadajcie sobie tylko czytajcie ze zrozumieniem!
- 1 0
-
2012-04-05 16:35
wyjaśnienie
Witam, chciałam wyjaśnić, że żadna z dziewczyn nie jest wegetarianką. Nie chodzi tutaj o nakaz spożywania mięsa, bo Pani Magda je spożywała, słowo " nakaz" jest w cudzy słowie. Poprosiłam Panią Magdę, aby wprowadziła do swojego żywienia trochę więcej mięsa i ryb, aby złe wyniki się wyregulowały. Pani Magda absolutnie nie stawiała oporu, przyznała, że po prostu nie lubi go przygotowywać i tyle... Nie rozumiem dlaczego od razu taka negatywna reakcja na te słowa. Drogie Panie nigdy nie zmuszam ludzi do jedzenia mięsa!!!! Każdy jadłospis jest indywidualny, proszę nie snuć jakich dziwnych wniosków.
- 10 2
-
2012-04-05 09:50
a gdzie jest napisane, że były wegetariankami?
"Pani Magda nie przepada za mięsem" - to są twoim zdaniem ideały? nadinterpretacja...
- 15 1
-
2012-04-04 23:55
różnica pomiędzy zawodowym sportowcem a zwykłym człowiekiem jest taka, że ci pierwsi są najczęściej pod stałą opieką dietetyków, którzy potrafią zbilansować braki np żelaza w diecie wegetariańskiej.
Co do drugiej części pytania - łatwiej zrobić masę mięśniową z mięsa, niż z liści :P- 15 2
-
2012-04-07 17:09
Zawistnicy małoobiektywni ignoranci~!!!
Czytam opinie i jestem zbulwersowana poziomem osób wypowiadających się. Jedna z uczestniczek to moja koleżanka, nie wydaję mi się, by to co tu wypisują beztroskie istoty tęsknące za rozumem miało jakikolwiek wpływ na dalsze jej sukcesy w dbaniu o siebie, jednak nie zazdroszczę jeśli czyta te brednie. Monia trzymaj się!!!!!
- 8 2
-
2012-04-05 12:38
A jednak spozycie mięsa nie jest konieczne - niedouczona ta dietetyczka (5)
SPORTOWCY - WEGETARIANIE
Hank Aaron (baseball)
B J Armstrong (gwiazda koszykówki w USA)
Al Beckles (body builder)
Sorya Bonali (łyżwiarstwo)
Les Brown (biegi)
Peter Burwash (tenis)
Andreas Cahling (body builder)
Andreas Cahling (bodybuilder)
Chris Campbell (w 1980 mistrz świata w zapasach)
Joanna Conway (łyżwiarstwo)
Sylvia Cranston (traitlon)
Sally Eastall (czołówka brytyjskich maratonów, v)
Di Edwards (biegi, półfinały jednej z olimpiad)
Katie Fitzgibbon (maraton)
Clare Francis (żeglarz)
Louis Freitas (body builder)
Carol Gould (maraton)
Estelle Gray (kolarz)
Sammy Green (biegi)
Ruth Heidrich
Honolulu (v)
Sally Hibberd
Sharon Hounsell
Desmond Howard
Roger Hughes (walijska czołówka narciarstwa)
David Johnson
Kathy Johnson (gimnastyka olimpijska)
Alan Jones (skoki narciarskie)
Billie Jean King (tenis)
Killer Kowalski (zapasy)
Jack LaLanne (Fitness guru) (v)
Donnie LaLonde
Tony LaRussa
Silken Laumann (wioślarz olimpijski)
Judy Leden
Marv Levey
Jutta Müller (windsurfing)
Jack Maitland
Cheryl Marek (kolarz)
Leslie Marx (szermierka)
Kirsty McDermott (biegi)
Lindford McFarquar (body builder)
Robert Millar (kolarz)
Katherine Monbiot (v)
Monika Montsho
Edwin Moses
Martina Navratilova
Julie Ann Niewiek
Paavo Nurmi
Robert Parish
Bill Pearl (Bodybuilder, Mr America, Mr. Universe)
Anthony Peeler (NBA)
Dave Scott (triatlon) (v)
Debbie Spaeth-Herring
Lucy Stephens (triatlon) (v)
Jacques Vaughn
Kirsty Wade (biegi)
Bill Walton (koszykówka)- 12 24
-
2012-04-05 16:09
nikogo nie znam (3)
Dobrze, że w nawiasach podałaś dyscyplinę bo nikogo nie kojarzę. Może właśnie dlatego, że nie jedzą mięsa nie osiągają spektakularnych wyników :)
- 5 6
-
2012-04-05 18:55
a może właśnie dlatego, bo słabo znasz się na sporcie? (2)
- 5 4
-
2012-04-06 08:55
(1)
poza b j armstrongiem to 2 liga sportowcow... delikatnie mowiac
- 5 2
-
2012-04-07 16:36
A Carl Lewis? (nie ma go na liście) weganin, " jeden z najwybitniejszych zawodników w historii sportu" - cytat z wikipedii
- 2 2
-
2012-04-06 10:56
Wegetarianizm to choroba psychiczna!
Wegetarianizm to choroba psychiczna! Mało prowadzi do bezpłodności demencji umysłowej spadku libido i ślepoty.
- 4 5
-
2012-04-07 05:00
no Michalczewskiemu się udało
teraz czas na te trzy Pudliszki
- 0 5
-
2012-04-06 11:00
Najpierw jedz duzo chipsów orzeszków snacków
hamburgerów pizzy kebabów batoników zelowych cukierków i popijaj winem i piwem oglądając wszystkie seriale i nie odchodzac od komputera a następnie walcz z nadwagą.
Najlepszy sposób na otyłość to regularne domowe posiłki. Mogą być nawet bardzo syte. Do0 tego zwykły spacer nawet na zakupy i wszystko będzie ok.
A jak chcecie szybko schudnąć to wyrzućcie z domu komputer i telewizor.
I wysypiajcie się.- 7 1
-
2012-04-06 10:02
ach...ta ludzka zazdrość!!!
Niesamowite ile zazdrości i zawiści jest w istocie ludzkiej.... ogromnie się cieszę,ze dostałam się do tego programu, mój tryb życia zmienił się o 180 stopni i wierzcie albo i nie ale naprawdę to wszystko działa, dieta, wysiłek, zabiegi na ciało--mega różnica a jeszcze wiele przed Nami. Sama wiem ile z siebie daję,nie jest łatwo pogodzić pracy i szkoły z tym wszystkim co się teraz wokół mnie dzieje, życia prywatnego jako takiego teraz nie mam ale naprawdę moje wyrzeczenia i zaangażowanie w 100% będą nagrodzone!!! Także gorąco Was wszystkich pozdrawiam i smacznego jajka!!!
- 9 2
-
2012-04-05 13:44
NAKAZ JEDZENIA MIĘSA ?! (5)
Którego człowiek nie powinien w ogóle spożywać ! Większość chorób XXI w. związanych jest ze spożyciem mięsa, do tego każdy wie co trafia do sklepów, nafaszerowane tablicą mendelejewa. Wszystko można zastąpić owocami i warzywami.
- 6 25
-
2012-04-05 16:52
(3)
Droga Pani, chorób związanych z nieprawidłowym żywieniem jest aż 80!!! Zgadzam się, jest to bardzo wysoka liczba, ale nie wolno ich wszytskich przypisać mięsie... wiadomo, że należy czytać etykiety i się dowiadywać, co jest właściwe, a co nie. Ja zawsze przeprowadzam " lekcje" moim pacjętom, i tłumacze żeby nie kupowali pewnych produktów w sklepie, zawsze zwracam uwagę na aspekt wędlin i innych produktów mięsnych, wręcz proszę,żeby dana osoba kupowała lepszy produkt nie nafaszerowany chemią. Pani Magda nie ma " nakazu", gdyby wyraziła niechęć do mięsa, w życiu by go nie jadła. Słowo " nakaz" był użyty bardziej żartobliwie niż poważnie. U mnie jest tak, że każdy odpowiada na pytanie " Co Pani lubi, czego nie lubi. Co je, a czego nie.." i jadłospis jest pisany pod dane preferencje. Razem wspólnie ustaliłyśmy, że trzeba trochę zwiększyć ilość i odpowiedni rodzaj mięsa.
- 9 3
-
2012-04-05 22:20
PACJĘT (1)
O rany.
może mieć Pani klientów, na pewno nie pacjętów, a pacjentów ma lekarz.- 5 5
-
2012-04-06 02:36
Zgadzam się Pani Dominiko
słowo nakaz mnie frapowało , ale w " " zmienia oblicze :). Miałam na myśli nadmiar spożywanego mięsa i nasycone kwasy tłuszczowe, typowo polska dieta. Zapewne chodziło Pani o drób w niewielkich ilościach...
Szkoda, że mamy tak małą świadomość w kwestii jedzenia.
Bezmyślnie wrzucamy w siebie śmieci jak do śmietnika, nie mając wyobraźni na co się skazujemy. Czasem przyglądam się ludziom otyłym(z wyboru)
i wyobrażam sobie jak wyglądają... od środka. Pozdrawiam :)- 4 1
-
2012-04-05 22:08
Zamiast miesa proponuję słownik poprawnej polszczyzny + słownik ortograficzny
nie wolno ich wszytskich przypisać mięsie
pacjętom
jadłospis jest pisany pod dane preferencje- 5 4
-
2012-04-05 13:53
I zapewne wolnych od tej tablicy....dorosnij.
- 5 6
-
2012-04-05 16:57
zobaczcie jak ten gostek na zdjęciu wygląda od jedzenia mięsa (1)
i usiadł na deskę z gwoździem
- 14 2
-
2012-04-05 18:57
z tym gwoździem to dobre;P
- 9 0
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.