O formę warto dbać przez cały rok. Zwłaszcza wtedy, gdy pogodowa aura lub obostrzenia związane z koronawirusem nie pozwalają na codzienną aktywność. Może to więc dobry czas, aby urządzić domową siłownię, która posłuży nam przez wiele lat? Inspiracje możemy czerpać m.in. od gwiazd, które z takiego rozwiązania korzystają już od wielu lat. W tym tekście skupiamy się na ćwiczących paniach i akcesoriach, które mogą im przypaść do gustu. W kolejnym tygodniu spojrzymy na temat domowej siłowni i treningu z perspektywy aktywnych mężczyzn.
Trenerzy personalni w Trójmieście - ćwicz z nimi online
2020-04-21 19:54
Opinia wyróżniona
Mówię to z doświadczenia - - prędzej czy później odpuścicie domową siłownie, taka siłownia nigdy nie zapewni takiej motywacji jak tradycyjna siłownia. Na początku jest zachwyt, ale później wkrada się rezygnacji - dzisiaj sobie odpuszczę, innym razem poćwiczę, w połowie treningu ,,a już mi się nie chce", bijąc się w pierś przyznaję, że u mnie tak było oraz znam grono osób , którym kurzy się sprzęt w piwnicy, strychu..
2020-04-23 08:26
Nie zgadzam się. Jak jesteś miekką fają i będziesz sobie odpuszczał to nawet opłacony z góry drogi abonament nie pomoże, a niestety - na to by dobrze się czuć i wyglądać jest jedna recepta: krew, pot i łzy. Plusy domowej siłowni: nie ma kolejek do sprzętu, nie ma d**ili płci obojga co pstrykają zdjęcia sobie na insta, a jak masz ostatecznie gorszy dzień to zawsze łatwiej iść do sąsiedniego pokoju ćwiczyć niż jechać, czasem daleko na siłkę.
2020-04-21 22:30
A ja zrobiłem formę w siłowni domowej, ćwicząc regularnie przez 4 lata. Można.
2020-04-23 05:20
Siłownia w wózkarni zrobiona wspólnie z sąsiadami, ćwiczyliśmy 5 lat. Domowa 3 lata a teraz pozostał tylko rower (20km dziennie dojazdy do pracy), jeszcze czasami działka. Ogólnie jak ktoś nic nie robi to współczuję takiego życia.
2020-04-19 09:45
Opinia wyróżniona
Nie każdy ma dostatecznie dużo miejsca by wstawić do mieszkania ławeczkę czy rower stacjonarny ale przy odrobinie kreatywności można skompletować fajny zestaw do ćwiczeń. Kettlebell, zestaw gum oporowych i drążek wystarczą na naprawdę porządny trening.
2020-04-19 17:31
2020-04-19 08:52
Jak ja widzę ta śmieszna modę kreowania się korpoludkow i inne niezależne singiel panny z netfoxem i kotem na udawanie że jest się fit...:) Niedzielni sportowcy haha
2020-04-19 08:56
Ale chociaż będą piękni na wiosne
2020-04-19 09:48
Ale na wiosnę 2022 chyba
2020-04-19 09:38
Lepsza jest jednak moda na fit singielkę niż wielodzietną amatorkę smalcu
2020-04-20 07:54
To nie, moda na bezdzietną singielkę nie jest lepsza. To samobójstwo.
2020-04-19 11:02
2020-04-19 12:46
Jak słyszę o chodaku albo lewandzie to już mi się niedobrze robi
2020-04-19 13:02
Zmień pracę.
2020-04-21 12:13
2020-04-19 14:38
2020-04-21 15:37
korpo nie ma tu nic do rzeczy, wannabesów masz wszędzie. Jeden chce być uważany za fit, inny za majętnego posiadacza limuzyny Passat. Im młodszy tym bardziej mu zalezy. Po 40 potrzeba bycia w jakiejś grupie zdecydowanie spada.
2020-04-23 05:21
Nie ma co marudzić, takie życie.... ;)
2020-04-19 08:55
tylko niewiem który z moich 18 pokoi wybrać :)
2020-04-19 15:59
To tak jak u mnie heeee
2020-04-23 05:24
Ja mam 18 penthouses... Now wiem w którym europejskim Citi otworzyć centrum handlowe z siłownią i kinem... :F
2020-04-19 09:44
Zapraszam wszystkich. Pamiętać o maseczkach;*
2020-04-19 09:45
Opinia wyróżniona
Nie każdy ma dostatecznie dużo miejsca by wstawić do mieszkania ławeczkę czy rower stacjonarny ale przy odrobinie kreatywności można skompletować fajny zestaw do ćwiczeń. Kettlebell, zestaw gum oporowych i drążek wystarczą na naprawdę porządny trening.
2020-04-19 17:31
2020-04-19 10:39
Kiedyś tam chodziłam na siłownie, ale tam jest presja młodych lasek ze trzeba wyglądać jak na weselu tylko w w getrach. Wkurzało mnie to, nie zawsze tez chciało mi się gdzieś jechać na siłownie, tym bardziej ze nie każdy dezynfekuje sprzęt po sobie a ja Z kolei nie przepadam za publicznymi prysznicami i toaletami. Od roku mam bieżnie w garażu, orbitrek i ławeczkę z materiałem. Idę tam sobie kiedy chce , często o 22 czy 23. Poćwiczę 30-40 minut i pyk pod prysznic i do łóżeczka. W zasadzie od 3 mc ćwiczę codziennie po 30 minut i jestem bardzo zadowolona, nawet mąż jest a był sceptyczny.
2020-04-19 11:52
2020-04-19 12:47
2020-04-19 16:01
Dzisiaj siłownia służy do lasu podrywania młodziutkich lasek i dilowania
2020-04-21 22:07
2020-04-19 20:55
ale Ci naplusowali różni kanapowcy jak Ty którzy zazdroszczą tym co się chce coś robić. Już wytłumaczenie, nie chodzę na siłownie bo tam lans. Ha ha ha.
2020-04-21 08:15
W nocy się Nie Ćwiczy Najgorszy Błąd !
2020-04-21 15:40
ja chodziłem na siłownię w której koksy kuły się przez dres. Klimat zupełnie inny, ale nie każdemu się to podoba.
2020-04-25 10:08
Sama sobie odczuwasz presję. Ja idę na siłownię poćwiczyć. Uważam się za bardzo zgrabną i atrakcyjną a na siłownię chodzę w starych t-shirtach i niedobranych kolorystycznie spodenkach lub starych przetartych leginsach. Idę się porządnie spocić. Wychodzę czerwona i zadowolona. Nie obchodzą mnie ani panienki w najmodniejszych strojach ani faceci. Żadnej presji nie czuję. Sama się ograniczasz. Zamykasz się w ciemnej piwnicy, po nocach, żeby cię nikt nie widział. W nocy się nie ćwiczy. Możesz się co najwyżej porozciągać
2020-04-19 13:58
skakanka
gumki
regulowana sztanga
i to wszystko
2020-04-19 15:58
Zazdroszczę ludziom prywatnych siłowni
2020-04-19 17:30
2020-04-19 15:58
Co dla niektórych zresztą to i nala to już za późno chyba że na lato 2021
2020-04-19 19:28
2020-04-19 21:04
Za cienki piórnik.
2020-04-19 21:24
2020-04-21 09:08
2020-04-19 22:52
W waszej Szuflandii nigdy nie będzie nawet jednej bieżni!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
Plaża 41
Gdańsk Brzeźno, ul. Gałczyńskiego 1 
Gaja Park
