Drużynowe Mistrzostwa Europy Seniorów 2014 "Senior Golf Championship 2014" odbywają się w tym roku na polu golfowym Sierra Golf Club, usytuowanym w naszym regionie, w okolicach Wejherowa. Turniej jest prestiżową imprezą golfową, dzięki czemu oczy światowej sławy graczy zostały skierowane na nasz kraj. Czy oznacza to wzrost zainteresowania tym sportem w Trójmieście - i nie tylko?
Mat. arch. trojmiasto.pl
2014-09-05 15:46
Jeśli dobrze się poszuka Golf nie okazuję się być drogi. Problem pojawia się zimą gdy nie można skorzystać z tej przyjemności.
2014-09-06 10:22
2014-09-06 23:49
2019-11-29 10:56
steam i google Odyssey+, polecam
2014-09-08 11:04
a kij i piłeczkę masz w realu
nie znam się na tym, ale na szkoleniu z innej dziedziny, mieliśmy taki pokaz i kto chciał, mógł pograć,
chyba droga impreza
2014-09-08 13:29
2014-09-05 16:47
i jade pograc w golfa.
2014-09-05 17:17
Na miasto wychodzę dopiero w przyszłym tygodniu.
2014-09-05 19:51
Jakich nakładów finansowych wymaga na początek chodzenie na siłownie?
2014-09-05 20:33
2014-09-05 23:36
rozpocznij od gum do pilatesu... na kilka tygodni wystarczą (kup 4-5 po 12 PLN sztuka) - poźniej będą słuzyły do rozgrzewki
Hantle plus ławka skośna składana - dobra na brzuch + klatkę (nie uzywasz trzymasz np pod łózkiem) to jakieś 250 - 300 PLN i masz to w domu - ćwiczysz kiedy chcesz nie tracisz czasu na dojazdy
Jeszcze drążek do podciągania sie we framudze drzwi (30 pln)
Najlepsze ćwiczenia to z własnym cięzarem ciała.. jak w crossficie
Po roku przybędzie 7-10 kg mięśni...
Jak nie wystarczy to z "dobrym już wygladem" zapiszesz się na siłkę max 2 razy w tygodniu bo reszte i tak masz czym w domu robić
Np nogi - przysiady z hantlami, po roku bedziesz robił przysiady na ... jednej nodze :-)
Pamietaj ćwiczysz partiami mięsni - po tym odpoczynek 3-4 dni dla tej partii
W przerwie robisz inne partie - mięśień potrzebuje regeneracji czasowej - wtedy rośnie w siłę i masę
Nie cwiczymy codziennie tego samego mięśnia (chyba że jazda na sterydach..)
Ja od 4 lat cwiczę w domu... od samego początku cwiczeń.
Porobiłem z czasem własne przyrządy które zajmują jedna szafę.
Nie moge przestać bo endorfina nie pozwala.. to jedyny minus sportu
Za to zdrowie, wytrzymałośc siła (100 % wieksza niż kiedyś) i wygląd.
Po 3-4 miechach stosuj suplementacje białkową (białko serwatkowe) aby były przyrosty i liczymy kalorie.. (20-25% więcej niż zwykle bo i tak spalisz)
Suplementacja + dieta to 80 % sukcesu
Jak zaczniesz w domu to nie nabawisz sie na siłowni kompleksów..
W sumie przez rok wydasz na sprzet 600 PLN i masz juz go na lata - zawsze możesz sprzedać czy wymienić.
Na siłowni to co potrzebujesz ? kilka t-shitów, spodenki, skarpetki (koniecznie zmieniamy) adidasy.... no może rekawiczki do ćwiczeń (30 PLN) aby nie nabawić się odcisków... (jak cwiczysz w domu to wystarczą ogrodnicze za kilka złotych... są taka same dobre a tanie) pas na brzuch to do duzych obcięzeń (po roku cwiczeń sie przyda) koszt ok 60 PLN za podstawowy ja kupiłem skórzany za stówę - służy juz lata..
Ceny abonamentów są różne zależne od standardu i lansu siłowni
Średnio 100 PLN na miesiąc
2014-09-06 10:04
Przydałyby się jakieś aeroby w twoim treningu kolego, bo inaczej serducho ci się zapadnie od nadmiaru mięśni.
2014-09-05 20:35
A niby dla kogo? Ja mam na utrzymaniu żonę, córeczkę i dom, no i nie mam tyle czasu aby dojechać na pole golfowe i przeznaczyć z połowę dnia na grę. W sumie trafianie do dołka zostawiam na wieczory..... Nie mam karnetu, nie ubieram się "warstwowo", ale trafiam do dołka za każdym razem :)
2014-09-06 11:12
A ja do żadnej dziury nie wpadlem i Bogu dzięki za to skladam, bo potem tylko harowka i grzecznie przynos pieniądze, a jak nie to sąd, alimenty i ew. odsiadka.
2014-09-05 22:22
Teraz gram tylko w golfa.
2014-09-08 11:04
choć na burze trzeba uważać
2014-09-05 23:00
O grze w golfa pomysle jutro :)
2014-09-06 09:41
2014-09-06 23:26
dżony PO rukola
2014-09-07 10:03
Tadeusz Siek, właściciel VTS CLIMA
2014-09-06 12:24
Wycieczka za miasto, 25km z Jelitkowa do Pastolowa, Golf Club. Wstęp na Range 10 zl, w tym koszyk pilek do ,,wystrzelania''.
2014-09-06 22:54
golf to mało dynamiczna gra
2014-09-07 17:47
Hokej, tylko hokej :)
2014-09-07 21:53
2014-09-08 11:05
relaksująca
dająca dużą dozę przyjemności
2014-09-08 13:16
a jeżeli chodzi o kwestie techniczne, to golf jest dużo trudniejszy, za to na pewno mniej wymagający wytrzymałościowo.
2014-09-06 23:54
2014-09-07 09:58
A jednak tak wielu ludzi lubi chodzić na grzyby.
2014-09-07 17:49
uda się znów zjeść i nie paść, czy jednak tym razem nie ;)
2014-09-08 15:24
Sugerujesz że ktoś podnosi piłeczkę golfową żeby ją zjeść?
2020-01-01 08:02
i czuć, że na grzybach nie bywa
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Plaża 41
Gdańsk Brzeźno, ul. Gałczyńskiego 1 
Gaja Park
Filmy
