W Trójmieście trwa moda na zdrowy tryb życia. Dlatego coraz więcej osób inwestuje w swoje zdrowie i formę chodząc na fitness i siłownie lub korzystając z usług personalnego trenera. Jednak, aby trening przyniósł wymarzone efekty, potrzebny jest również dietetyk.
2012-08-12 17:07
Kolejna moda w postaci trenera osobistego / dietetyka. To jest dobre dla babki, której jedynym celem i zajęciem w życiu jest wydawanie pieniędzy partnera. Średnio inteligenty szympans wie co trzeba zrobić aby trzymac linie i żaden lans nie zastąpi potu i paru wyrzeczeń. Wystarczy ruszyć bułki z kanapy i nie futrować się Mc donaldem i innymi coca colami - celulit i oponka sama zniknie :).
2012-08-18 23:52
Są niektóre kobiety jeszcze, które same zarabiają na siebie i nie wydają kasy partnera. Troche tendencyjnie napisałeś. Ja również skorzystałam z trenera osobistego ale tylko dlatego, że nie wiedziałam od czego zacząć aby moja sylwetka się zaczeła zmieniać. Wcześniej nie chodziłam na siłownie. Im dłużej ćwiczę tym czytam artykuły i trenuję sama, bez instruktora.
2012-08-10 10:42
- Średnia długość życia podskoczy co spowoduje że emeryci zjedzą pracujących
- Osobnik na diecie wydaje mniej pieniędzy, a nie ma nic gorszego dla gospodarki niż brak obrotu pieniądza na rynku i oszczędzanie,
- brak chorób to mniej pieniędzy dla służby zdrowia - czyli mniejsze zapotrzebowanie na lekarzy i służby medyczne, upadek uniwersytetów medycznych, krach na stanowiskach profesorskich, mniej studentów, brak wykształconych ludzi,
- Osoby przesadnie dbające o siebie prowadzą życie skoncentrowane na własnym 'ja' co się wiąże z obniżonym poziomem przyrostu naturalnego,
Uważam że osoby które są prywatnymi trenerami doprowadzą ten kraj do upadku.
2012-08-16 18:38
teraz wiem juz kogo winic za te wszystkie drobiazgi, ktore tak utrudniają życie. Zaleźli się odpowiedzialni!!
2012-08-12 08:16
Zaczeli zaraz po wejsciu do UE zlikwidowali polskie normy jakosci by zalać polski rynek śmieciowym jedzeniem.Polska zdrowa dobrażywnośc którą sie Polska chwaliła została zlikwidowana teraz jest tylko dla bogatych pod nazwą Zdrowa żywność i kosztuje majatek .Proste przykłady Czosnek Tylko z Chin w sklepach Polskiego niema !!Miody mieszanka z krajów UE oraz poza UE czyli z Chin!! Mozna tak długo wymieniać!
2012-08-11 03:20
to nie do końca... :)
Dieta nie oznacza nic nie jeść, tak pojmują to niedouczeniu ludzie którzy naczytali się bzdur w gazetach itp. Dobra dieta często może się okazać nie tylko większa ilościowo ale i droższa - liczy się to co jest, nie ile tego jesz :)
Ja jak układałem sobie sam dietę redukcyjną to musiałem się zmuszać do jedzenia bo byłem najedzony... dodam że wczesniej 3x w tygodniu wciągałem na kolację pizzę 45cm sam, zapijając colą 2L :)
Zmiana diety, -15kg w 3 miesiące bez zmiany siedzącego trubu życia... przyszedł lipiec, rowerek i odrobina ruchu - dodatkowe 5kg na minusie ;) Wcale nie trzeba cierpieć... tylko trzeba wiedzieć jak i co jeść + mieć silną wolę żeby zerwać z nawykami :]
pozdr
2012-08-10 12:52
bo to i suplementy i dobre żarcie trzeba kupić, za kursy na instruktora też się płaci obcokrajowcom.
Eh sam dzwigam od lat wiec wiem ile to kosztuje.
2012-08-10 10:42
koniecznie od przeczytania przez każdego, kto chce zrzucić kg. Samemu to sobie można krzywdę co najwyżej zrobić (patrz: magiczne diety 800/1000/1200 kcal). Albo dietetyk albo zestaw dietetyk z ruchem! Efekty może nie tanie, ale murowane!
2012-08-10 13:55
ale ruszac sie na litosc boska..
silownie? po co? lepiej jest na swiezym powietrzu pobiegac, w domu przed tv porobic brzuszki, pompki i inne ciowczenia gdzie obciazeniem ejst ciezar ciala
raz ze to zdrowe, dwa nie daje kontuzji
silownia? hmm to uzupelnienie treningu albo ewentualnie motywacja, ze jak sie juz zaplaci to trzeba chodzic hehe.. w pratyce taki trener doradza jakes specyfiki i inne scierwa zwane odzywkami by tylko zarobic na sklepiku jaki prowadzi przy kasie
TAKZE RUSZAC SIE, SPACEROWAC, TRUCHTAC, JEZDZIC NA ROWERZE DLA SPACELNIA TKANKI TLUSZCZOWEJ.. A WYGLADA ZBUDUJESZ POPMKAMI, CZY BRZUSZKAMI.. I TO WSZYTKO ZA DARMOCHE ! (ZA WYJATKIEM KUPNA ROWERU)
2012-08-15 23:28
Pompkami i brzuszkami nie zbudujesz sprawnego organizmu.. Co najwyzej zrobisz sobie klatę i nabawisz się bólów pleców (konsekwencja przepracowania jednej partii mięśniowej). Jest wiele mega fajnych zestawów cwiczen w necie (nie bede spamowal). Zapoznaj się albo zgłoś lepiej do specjalisy - trenera, zamiast doradzać w sprawach, w których wiedzy najwyrazniej nie posiadasz..
2012-08-10 17:23
Ja schudłam ponad 40 kilogramów BEZ pomocy dietetyka. Wystarczyło, bym ograniczyła słodycze i czipsy oraz zaczęła jeść warzywa. Nic trudnego.
2012-08-12 18:39
nie każdemu ograniczenie slodyczy i czipsow pomoze, bo tyje mimo ze ich nie jada. A po konsultacji z dietetykiem okazuje sie ze je zbyt malo błonnika, białka, zbyt duzo innych weglowodanow i tluszczy. do tego okazuje sie ze posilki sa w zbyt duzych odleglosciach czasowych. Polecam panią Anię Słomkowską wymienioną w artykule, bo mi bardzo wizyty u niej pomogły. Do tego bardzo mnie mobilizowały do dalszej pracy. Schudłam ponad 30 kg w kilka miesięcy. Oczywiście zaczęłam również chodzić na siłownię, regularnie.
2012-08-10 18:28
ze 150 przy wzroście 170 to nie problem. Spróbuj schudnąć 10 kg jak masz 1.64 i ważysz 58. Powodzenia.
2012-08-10 21:44
To jakaś prowokacja?
2012-08-10 21:37
Naturalne jest, że przy tak ogromnej zmianie odżywiania organizm zaczął normalnie funkcjonować i efektem było zrzucenie balastu nabytego od obżerania się słodyczami i chipsami. Żadnej sensacji w tym nie ma. Poza tym jesteś młoda i taki "wyczyn" w tym wieku również nie jest niczym szczególnym.
2012-08-10 13:31
Jak się chce to żaden problem schudnąć samemu.
2012-08-10 22:22
Najwiekszą bolączką użytkowników siłowni jest miesięczny koszt karnetu .Moim zdaniem jesli chodzi o siłownie czy baseny na dużych osiedlach mieszkaniowych to receptą na dużą frekwencję mieszkańców mogłaby być współpraca właściciela obiektu (siłowni ,basenu, boiska, lodowiska) ze spółdzielnią mieszkaniową gdzie koszt za wejściuwki czy karnetu rozkładany by był na wszystkich uzytkowników siłowni na danym osiedlu dopisywany do czynszu podobnie jak śmieci czy fundusz remontowy co w budynkach wielorodzinnych po rozłożeniu na uzytkowników obiektu stanowiłoby koszt skromny.Właściciel obiektu musiałby jeszcze ustalić ze spółdzielnią jaka kwota rzędu by go zadowalała żeby wychodził na swoje.W ten sposób siłownie baseny boiska lodowiska mogłaby byc dostępna dla mniej zamożnej części społeczeństwa a obiekty nie musiałyby swiecić pustkami ze względu na wysoki koszt wstępu.
2012-08-14 08:09
Przeciez (ze zacytuje) "koszt za WEJŚCIUWKI i czy karnetu rozkładany by był na wszystkich uzytkowników siłowni" - jest rozkladany- placa ci co chodza.
Czemu w szkole brak ekonomii ??? z reszta... moze to i lepiej? Skoro j.polski jest na zenujacym poziomie
pozdrawiamy absolwentow ekonomii z krakowa !!!
PS: Polska trudny jezyka, moja kupic twoja slownik, dobrze dobrze ?
2012-08-14 22:21
Proszę o o konstruktywną krytykę mojej wypowiedzi a nie o szczeniackie pyskówki.Dziękuję!
2012-08-11 22:17
Należy połączyć dietę z urozmaiconym ruchem: sala gimnastyczna - aeroby, siłownia, aqua + właściwie zbilansowana dieta i to właśnie kompleksowo odbywa się w Sopocie http://www.twojasylwetka.pl
2012-08-13 15:53
najgorsze miejsce w trojmieście! syf i stare metody, nikomu nie polecam.
2012-08-10 16:26
kolega trenował i poszedł do dietetyka w Sopocie, jakiegoś faceta, jak zobaczyłem po jakimś czasie jego efekty to nie mogłem uwierzyć! super! niestety facet jest zajęty a mi nie chciało się czekać na wolnym termin. Poszedłem do Pani dietetyk w Gdyni bez kolejki. I co? Wielkie rozczarowanie :( wiedziałem więcej niż ona. Moja rada, za nim pójdziecie do trenera albo dietetyka to najpierw sprawdzcie kto to i jak pracuję. Dziękuję.
2012-08-12 08:10
On to po prostu robi za nich!! Wszystko jest w internecie wystarczy poszukać i u
używać własnego rozumu.Ale pakerzy rozumu nie posiadają dlatego zawsze pytają o dietę :) Nikt lepiej nie zna reakcji swojego organizmu niż on sam.
2012-08-13 15:50
w internecie jest wszystko..... i nic! leczyć też możesz się przez internet, po co iść do lekarza- dr google jest najlepszy, budowa domu- po co ci firma, forum muratora i samemu można budować, prawidłowa dieta? po co dietetyk, internet i po problemie. Proste ale jednak tylko dla nierozumnych.
2012-08-12 22:37
witam, a kto jest takim cudotworca??? chcialabym wlasnie kogos fajnego, sprawdzonego.... z gory dziex
2012-08-10 21:41
na miesiąc do przodu albo i dłużej ;)
2012-08-10 10:53
Pozdrawienia z wakacji dla mojego personalnego.
15 kg i trzymam dietę,nie podjadam.:-)Za 8 dni Jestem na treningu.
2012-08-13 09:04
Jak do niego napiszesz na kom to napewno przeczyta. Komenty na trojmiasto.pl nie bardzo. Chyba, że to "trener" ;)
2012-08-10 14:34
Cieszę się, czekam na Ciebie kochana..
PS. pamiętasz jak robią wieloryby?
2012-08-13 00:38
Wystarczy się regularnie ruszać. Ludzie stosują cudowne diety, wynajmują trenerów, kupują drogie karnety do fittnes clubów ale nie mają czasu ćwiczyć.
Opinia została zablokowana przez moderatora
2012-08-12 14:26
Poldeam Facefitness w Bluefit świetna trenerka która nie kończy ćwiczeń na szyi tylko twarz tez ćwiczy wygładziłay mi sie zmarszczki!!!
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Filmy
Plaża 41
Gdańsk Brzeźno, ul. Gałczyńskiego 1 
Gaja Park
