• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Dietetyczny catering - zdrowa żywność na telefon

Natalia Lebiedź
23 kwietnia 2012 (artykuł sprzed 12 lat) 
Zestaw składający się z pięciu posiłków. Zestaw składający się z pięciu posiłków.

Pośpiech związany z pracą i codziennymi obowiązkami to sprzymierzeniec niezdrowego i nieregularnego odżywiania się. W rezultacie źle się czujemy, tyjemy, a w najgorszym przypadku możemy mieć problemy ze zdrowiem. Aby pozbyć się złych nawyków żywieniowych, warto zastanowić się nad dietą na telefon.



Twarożek z żurawiną i orzechami. Twarożek z żurawiną i orzechami.
Dietetyczny catering polega na codziennym dostarczaniu przez kuriera pod wskazany adres gotowych, całodziennych zestawów posiłków, przygotowywanych zgodnie z zaleceniami dietetyka. Menu jest dostosowane indywidualnie lub może być określone zgodnie z zasadami wybranego programu żywienia.

- Na podstawie wywiadu żywieniowego dietetyk opracowuje kaloryczność i odpowiedni skład posiłków, uwzględniając przy tym produkty nielubiane przez klienta oraz takie, których nie może spożywać ze względu na chorobę - tłumaczy Joanna Matuszyńska, dietetyczka w gdańskiej firmie Na zdrowie.

Natomiast program firmy LightBox opiera się na rekomendacjach Instytutu Żywności i Żywienia w zakresie norm żywieniowych i zaleceń opracowanych dla diet, które mogą być stosowane w profilaktyce i leczeniu chorób układu naczyniowo-sercowego i w stanach przedcukrzycowych. Układając menu dietetycy zwracają szczególną uwagę na urozmaicenie posiłków, żeby uniknąć monotonii.

Co sądzisz o dietetycznym cateringu?

- W trakcie bilansowania zestawów wykorzystuje się jak najszerszą gamę asortymentową produktów ze wszystkich grup żywnościowych w proporcjach zgodnych z Piramidą Zdrowego Żywienia Instytutu Żywienia Człowieka w Warszawie - tłumaczy Małgorzata Chylewska, dietetyczka z firmy LightBox w Gdańsku. - Poprzez odpowiedni dobór składników dieta zapewnia prawidłowy rozkład energetyczny posiłków w ciągu dnia i zalecane proporcje pomiędzy białkami zwierzęcym i roślinnym.

Liczba posiłków dopasowywana jest do trybu życia. Składa się z pięciu posiłków: trzech głównych (śniadania, obiadu i kolacji) oraz dwóch przekąsek (drugiego śniadania i deseru). Dietetyczny catering przeznaczony jest dla osób, które chcą się zdrowo odżywiać, ale również dla chcących zgubić zbędne kilogramy, poprawić wygląd skóry i sylwetki, poprawić stan zdrowia, zwiększyć masę ciała lub tych wszystkich, którzy nie mają czasu na codzienne przygotowywanie posiłków dla siebie i swojej rodziny.

- Przygotowujemy również posiłki dla osób o specjalnych zaleceniach żywieniowych: sportowców, wegetarian, chorujących na cukrzycę, celiakię czy alergie pokarmowe - dodaje Joanna Matuszyńska.

Koszt zestawu pięciu pełnowartościowych posiłków na dzień wynosi od 42 do 62 zł.

Przykładowy zestaw składający się z pięciu posiłków

Śniadanie: twarożek z żurawiną i orzechami.

Obiad: roladki z kurczaka z serem, ogórkiem i papryką, ryż pełnoziarnisty, surówka z kapusty pekińskiej, pomidora i ogórka z oliwą.

Przekąska deserowa: jogurt z gruszką i jabłkiem.

Przekąska: sałatka z fetą i oliwkami.

Kolacja: sałatka z wołowiną po tajsku.

Miejsca

  • Lightbox Gdańsk, al. Grunwaldzka 186
  • Dietetico Gdańsk, Królowej Jadwigi 137/1.08

Zobacz także

Opinie (78) 3 zablokowane

  • Poleca brałam z firmy LightBox :)

    Polecam brał u nich przez pół roku i schudłam 15 kg, poza tym wielka wygoda bo nie trzeba myśleć co ugotować następnego dnia i co do jedzenia wziąć do pracy.

    • 0 0

  • MNIEJ ŻREĆ I TYLE (9)

    ludziom w d...ach się przewraca od nadmiaru pieniędzy

    • 85 44

    • Mniej wcale nie znaczy taniej (3)

      Taniej znaczy gorzej, przede wszystkim dla zdrowia

      • 17 3

      • prosze Cie :) (2)

        taniej czy drożej .. Z GŁOWĄ !

        • 5 2

        • mniej czy wiecej (1)

          ja tu widze danie dla pań z siedzącym trybem życia którym d*pęcje rozrosły sie do rozmiarów foteli na których siedzą,myślących że po czymś taki wyskoczą jako "modelki" na plaże,chodź jest to na pewno zdrowe, jedna rada bez ruchu to i dieta nie pomoże a ćwiczyć należało zacząć zaraz po świętach bożego narodzenia.

          • 6 7

          • Re: mniej czy wiecej

            d*pencje piszemy

            • 0 0

    • Re: mniej żreć i tyle

      cóż za zazdrość :D

      • 0 0

    • żreć co to za słownictwo

      Nie wiem czy to ludzka zazdrość , że ty musisz mniej "żreć"a innych stać na taką przyjemność, z góry informuje nie pracuje w tego typu firmie ani sama nie korzystam z takich usług ale gdybym mogła i miała takie finanse pewnie bym korzystała.Dla ludzi zapracowanych lub takich które nie potrafią same się kontrolować podczas gotowania to świetne rozwiązanie, co znaczy mniej żreć, ludzi są otyli chcą zgubić kilka kilo zdrowo i mądrze to też źle, naprawdę nie rozumiem nie których.

      • 5 2

    • czyli wystarczy jeść mniej hamburgerów? ;) no chyba upraszczasz. Owszem, i mniej, ale i zdrowiej.

      • 4 0

    • (1)

      braki w kieszeni nadrabiasz wyśmiewaniem?

      • 20 13

      • bzdura..MŻ to najlepsza dieta a nie cudowanie w tym miesiącu taka dieta a potem inna i efekt jojo..mniej jeść ale z głową...nikt nie daje pewności na ile zdrowo jest to wszystko przygotowywane, na ile świeże, jak smażone itd itp....ale jak ktoś chcesz proszę zamawiać..

        • 5 4

  • Pomidor z ogórkiem świerzym ??? Ale zestaw !!!

    • 0 0

  • hmmm...

    -dieta,dieta... odstawilam piwo,zaczelam kielki,zielone jak krolik... i po miesiacu 3 kg wiecej.

    • 1 1

  • Korzystałam przez miesiąc i schudłam 4 kg

    Korzystałam z takiego cateringu przez miesiąc i schudłam 4 kg. Fajna sprawa ale po pierwsze za drogo, a po drugie nigdy nie ma pewności że dieta taka zawiera wszystkie potrzebne w codziennej diecie składniki i odpowiednią kaloryczność dlatego poszłam do cenionego lekarza dietetyka i dostałam diete łatwą w przygotowaniu i smaczną.

    • 3 3

  • Dobre)))

    Kupujemy widra jedzenia w macro,rozlewamy do kubeczków i kasujemy łosi w krawatach.

    • 4 1

  • zdrowa żywność jest od Babci i Mamy

    • 3 3

  • Próbowałam :) (2)

    Przez tydzień wypróbowywałam taki catering, właśnie od LightBox. Jest to wygodne, nawet bardzo. Nie trzeba martwić się o gotowanie i robienie zakupów, codziennie je się coś innego, nie trzeba liczyć kalorii, dostaje się tyle, ile się chce (lub ile zaleci dietetyk). Naprawdę wygodne rozwiązanie dla leniuszków i osób, które zupełnie nie orientują się w tym, w jaki sposób liczyć kalorie i co przygotowywać, gdy jest się na diecie. Niestety, minusem cateringu tego typu jest dość wysoka cena. Dla mnie zdecydowanie zbyt wysoka. Podejrzewam, że gdybym była nieźle zarabiającą singielką i musiałabym się martwić tylko o siebie, z wygody bym się zdecydowała. Jest to naprawdę smaczne, aż byłam zdziwiona wysoką jakością dań, ale cena... dla mnie mur nie do przebicia.

    • 53 12

    • "gdybym była nieźle zarabiającą singielką"

      pisz po Polsku "starą panną"

      • 11 5

    • A potem wyrasta taka singielka niedorajda co wodę na harbatę przypali.

      • 9 4

  • Co to za jedzenie?

    Truskawka,listek sałaty,łyżka dżemu,kapka jogurtu wszystko przypstrzone koperkiem.Dobre to dla jakiegoś zniewieściałego cherubinka lub starej panny zwanej singielką.

    • 4 3

  • To jedzenie jest niezdrowe! (5)

    Najmniej toksyczne jest śniadanie, chociaż powinniśmy sobie zdawać sprawę z wysokiego zakwaszenia organizmu przez jedzenie twarogu na śniadanie. W dodatku żurawina z twarogiem to połączenie białka i cukru więc tuczące.
    Obiad to nieporozumienie. Po co łączyć dwa rodzaje białka czyli kurczaka i ser? W dodatku mięso kurczaka to produkt najniższej jakości zawierający duże ilości niepożądanej chemii i antybiotyków. O szkodliwym łączeniu ogórków z pomidorami wiedzą już chyba wszyscy.
    Od przekąsek nie wymagamy za wiele, ale trzeba pamiętać, że jogurt działa wychładzająco co powoduje wzrost apetytu.
    W jakim celu ktoś kto chce dbać o zdrowie napychał by się na noc bardzo ciężko strawną wołowiną?

    • 4 6

    • zatem żryjmy trawę!

      • 1 2

    • Doucz się doucz się (2)

      Bo próbujesz z ciemnogrodu robić pseudointelektualmizm.

      • 2 1

      • (1)

        to znaczy, że co? co ma ciemnogród do zdrowia?

        • 0 1

        • To, że tacy niedouczeni pseudoznawcy

          Robią wodę z mózgu jeszcze mniej znającym się na żywieniu. Jakie szkodliwe łączenie ogórka i pomidora? Enzymy z ogórka zabijaja witaminy z pomidroa, przez co niby zdrowa kombinacja traci na sensie. Połączenie białka i cukru jest tuczące ;> Szkoda wspomnieć o dobrym wpływie zórawiny na przewód moczowy i pęcherz. Kurczak - pójdź nawet z najparszywszym mięsem na badanie laboratoryjne - niech znajdą antybiotyki. Jogurt działa wychładzająco ahahahaha no teraz to ja już zastygłam ze śmiechu.

          • 2 2

    • ???

      W jaki sposób szkodliwe jest połączenie pomidora i ogórka? Takie połączenie neutralizuje jedynie witaminę C i to wszystko. Tracimy część witamin, nic sobie nie szkodzimy za to walory smakowe polepszamy.

      • 3 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Chrzest jachtu Conrad 144S

uroczystość oficjalna

Kolacja degustacyjna Transatlantyk - ostatni polonez na Batorym

350 zł
degustacja

Dinner in the Sky Trójmiasto

990 zł
degustacja

Najczęściej czytane

Inwestycje Deluxe

Gaja Park

Gaja Park

DORACO Investment

Gdańsk Żabianka, ul. Pomorska 68 Mapa

30 do 175 m2
Powierzchnia
w budowie
Realizacja
Monolit

Monolit

7 ogłoszeń

Herzinvest

Straszyn, ul. Marsa Mapa

223 do 268 m2
Powierzchnia
zakończona
Realizacja