• Kino
  • Mapa
  • Ogłoszenia
  • Forum
  • Komunikacja
  • Raport

Dieta na zamówienie. Catering w wersji fit

Aleksandra Sobocińska
31 lipca 2015 (artykuł sprzed 8 lat) 
Przykładowy posiłek z firmy Dieta Do Domu - omlet z warzywami. Przykładowy posiłek z firmy Dieta Do Domu - omlet z warzywami.

Chcemy być zdrowi; wiemy, jak o zdrowie dbać; mamy wiedzę, pieniądze, chęci, ale wiecznie brakuje nam na to czasu. To swoisty paradoks dzisiejszych czasów - mamy możliwości, ale z nich nie korzystamy. Naprzeciw zapracowanym, ale pragnących jeść zdrowo, wychodzą firmy oferujące catering dietetyczny. Sprawdziliśmy, co mają w swojej ofercie, ile to kosztuje oraz czy jest... smaczne.



Bez względu na to, czy chcesz poprawić stan swojego zdrowia, czy zrzucić kilka kilogramów, podstawą każdego planu odżywiania jest regularne spożywanie odpowiednio zbilansowanych dań. Co ok. 3 godziny powinniśmy zjeść zdrowy, najlepiej przemyślany wcześniej posiłek. Jeśli zdecydujemy się na skorzystanie z oferty jednej z firm cateringowych, na dobre zapomnimy o zakupach spożywczych, o wyszukiwaniu nowych przepisów i o spędzaniu czasu w kuchni.

Catering dietetyczny jest:

Kto układa dietę?

Catering dietetyczny składa się zazwyczaj z 5 lekkostrawnych posiłków, które - specjalnie dla nas - kreuje wykwalifikowany szef kuchni, po uprzedniej konsultacji z dietetykiem. W niektórych firmach (np. Dieta Do Domu) można zamówić tylko 2 posiłki, które np. będziemy spożywać w miejscu pracy.

Zanim jednak zamówienie złożymy, spotykamy się z dietetykiem, który - poza dokładnymi badaniami - przeprowadza wywiad dotyczący naszego gustu kulinarnego. Nie ma zatem szans, abyśmy musieli jeść to, czego nie lubimy. Dania powstają w oparciu o składniki, które lubimy oraz efekt, jaki chcemy dzięki diecie osiągnąć.

- Każdy nasz oddział posiada swoją własną wykwalifikowaną dietetyk, która po wypełnieniu szczegółowego wywiadu żywieniowego z klientem, układa dla niego indywidualne menu, dostosowane do jego potrzeb i preferencji. Konsultacja dietetyczna połączona jest z zamówieniem posiłków. Nie oferujemy samej konsultacji dietetycznej - mówi Aleksandra Rybak, prezes firmy Na Zdrowie.
Kontakt z dietetykiem nie kończy się jednak na konsultacji, bowiem przez cały czas korzystania z cateringu, jest się pod jego opieką i można korzystać z jego wiedzy. W większości firm ta usługa wliczona jest w cenę całego pakietu.

Co mamy do wyboru?

Klienci mogą wybierać spośród wielu różnorodnych diet - w zależności od firmy, są one komponowane zgodnie ze stanem zdrowia, kalorycznością czy celem, jaki dana osoba chce osiągnąć. W gdyńskiej Rukoli są to diety: zbilansowane, bezglutenowe, wegetariańskie i wegetariańskie z rybami; w gdańskiej Pro-Diecie: dieta 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal; w sopockiej Diecie Do Domu: klasyczna, wegetariańska, bezpszeniczna (ale nie bezglutenowa) i strukturalna, oparta na różnych koktajlach; w gdańskim Na Zdrowie - dieta dla sportowców, dla kobiet w ciąży, dla kobiet karmiących, a nawet dla dzieci.

- Diety przygotowywane są z produktów najwyższej jakości, w oparciu o normy Instytutu Żywności i Żywienia. Proponujemy naszym klientom odpowiednio zbilansowane diety, o różnych kalorycznościach, pozwalające zdrowo i skutecznie schudnąć. Dieta 1200 kcal to dieta o najniższej kaloryczności, jaką oferujemy naszym klientom, pozwalająca zgubić bez większych wyrzeczeń zbędne kilogramy, a jednocześnie pozwalająca nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Diety przygotowywane są w oparciu o produkty z niskim IG - mówi Sylwia Wójtowska z firmy DLS Catering Dietetyczny.
Z oferty cateringu korzystają nie tylko te osoby, które chcą schudnąć, ale również ci, którzy po prostu dbają o zdrowie i dobre samopoczucie, a np. nie lubią sami gotować lub nie mają na to czasu.

  • Przykładowy posiłek z firmy DLS Catering Dietetyczny.
  • Jeden z posiłków z firmy Dieta Do Domu.
  • Przykładowy posiłek z firmy Rukola.
  • Przykładowy posiłek z firmy Na Zdrowie.
  • Jeden z posiłków z firmy Dieta Do Domu.
  • Przykładowy posiłek z firmy DLS Catering Dietetyczny.
  • Przykładowy posiłek z firmy Na Zdrowie.
  • Przykładowy posiłek z firmy DLS Catering Dietetyczny.
  • Przykładowy posiłek z firmy Rukola.
  • Przykładowy posiłek z firmy Rukola.

Kto i kiedy dostarczy nam posiłki?

Posiłki są odpowiednio zapakowane tak, aby jak najdłużej zachowały świeżość.

- Dania są w opakowaniach zamykanych hermetycznie, co zapewnia nie tylko świeżość, ale i większe bezpieczeństwo - mówi Sylwia Wójtowska z DLS Catering Dietetyczny.
W niektórych firmach cateringowych można samemu odebrać 5 posiłków na cały dzień, niemniej wszystkie firmy oferują dowożenie ich do klienta. Można poprosić o przywiezienie dań prosto do pracy (np. rano), albo do domu (np. późnym wieczorem, na kolejny dzień).

- Posiłki są dostarczane codziennie, godziny są dostosowywane indywidualnie, bo dostarczamy i z rana, i w południe, i po południu - mówi Krzysztof Żeleźniak z firmy Dieta Do Domu.
Podobną elastycznością wykazuje się firma Na Zdrowie, w Rukoli dostawy odbywają się w godzinach 17-21, Pro-Dieta dostarcza dania w godzinach 7-15.

Ile to kosztuje?

W niektórych firmach cena jest stała, bez względu na rodzaj diety, na jaki się zdecydujemy, w innych cena jest niższa, jeśli zamówimy dietę na dłuższy okres czasu.

- Koszt dzienny cateringu, przy zamówieniu 5 posiłków, to wydatek 48 zł. Jeśli jest to dieta indywidualna lub specjalistyczna, koszt wynosi od 63 zł za 5 posiłków dziennie - mówi Aleksandra Rybak z Na Zdrowie.
W firmie Pro-Dieta cena zależna jest zarówno od rodzaju diety, jak i pakietu, jaki wykupimy (plan jedno- lub ośmiotygodniowy). Ceny zaczynają się od 40 zł za dzień, a kończą na 65 zł za dzień.

- Koszt dziennego, pięcioposiłkowego cateringu, wynosi 50-62 zł - mówi Iwona Pietrzak z Rukoli.
Czy to jest w ogóle smaczne?

Choć o gustach się nie dyskutuje, trzeba przyznać, że w większości ofert już sama estetyka dań wygląda zachęcająco.

- Przez długi czas korzystałam z oferty gdyńskiej Rukoli. Byłam na diecie 1200 kcal i wbrew moim obawom, posiłki były ciekawe, różnorodne, kolorowe i przy tym naprawdę smaczne. Jadłam 5 posiłków dziennie, które były tak zbilansowane, że nie miałam już ani ochoty, ani potrzeby, aby między nimi podjadać. Hitem diety była owsianka z owocami, po prostu pyszna. Dzięki diecie zrzuciłam kilka zbędnych kilogramów. W tym samym czasie przyjaciółka korzystała z oferty innej gdańskiej firmy i nie była zadowolona. Dania były mało różnorodne i niezbyt smaczne - opowiada pani Magdalena Kaszubowska z Gdańska.
Gdzie zamówić catering dietetyczny? Zobacz listę firm z Trójmiasta

Miejsca

Zobacz także

Opinie (83) 10 zablokowanych

  • Ja skorzystałam z programów Chiashake i byłam mega zadowolona. Upragnione 5 kg bezpowrotnie zostało zrzucone. Powróciło lepsze samopoczucie i pewność w siebie.

    • 0 0

  • Pytanie

    No wlasnie ja szukam... A mozesz mi napisac czy maja opcje dla vege? Albo sama sobie później sprawdzę :) Jak mają to raczej sie skuszę 

    • 0 0

  • Super!

    No trzeba przyznac, ze mrrollo to najlepsza firma jezeli chodzi o catering :) Takze polecam sobie obczaic jezeli ktos szuka :)

    • 0 0

  • A ja tam lubię

    Według mnie bardzo się opłaca! Szybko, zdrowo, smacznie i bez nerwów! Jeżeli ktoś jest z Warszawy by był zainteresowany tematem, to ja mogę od siebie szczerze polecić mrrollo.pl . Współpracowałem z nimi jakoś przez miesiąc, jak mieszkałem przez jakiś czas Warszawie i świetni są, pełen profesjonalizm :)

    • 0 0

  • Katering z DLS jest super

    Właściwie to namówiła mnie koleżanka. Wydawało mi się, że koszt jest zbyt duży do oferty, ale okazało się się na prawdę warto. Potrawy były przepyszne, nie tylko dobre. Tak zbilansowane, że syndrom białej szafy nocą zniknął jak ręką odjął, ale nie mogłam sobie z nim poradzić przez parę lat. Obsługa świetna, zawsze informowano mnie co trzeba zrobić, aby było dobrze, a efekt nie był chwilowy, choć nie natychmiastowy. Zastanawiałam się, czym przygotowywane posiłki przez kogoś to dobry pomysł. Nieoczekiwanie odkryłam, że niektóre potrawy mnie zaskoczyły. Spróbowałam potraw, których "bałam się" wcześniej, okazało się że większość rzeczy była świetna. Poza serem pleśniowym ;-) którego nie mam odwagi wziąć do ust. Bardzo dziękuję Paniom z DLS, bo nie tylko ja skorzystałam, ale cała moja rodzina. Czternastoletnia córka odkryła niektóre potrawy, a pięcioletni synek też skubnął to i owo. Mąż patrzył i dalej nie dowierza ...

    • 0 0

  • 10 tygodni - 12 kg mniej

    Ja byłem na takiej diecie przez 10 tygodni i zrzuciłem 12kg - nie chodziłem głodny. Teraz sam sobie szykuję analogiczne jedzenie i waga się trzyma :).

    • 2 0

  • ale jestescie smutni (6)

    tylko przeliczacie ile to wyjdzie w skali miesiaca?
    No tak najlepiej zjesc hotdoga ze stacji lub kebaba
    Wydasz 10 zl ale nie jak bedziesz mial 50 lat + to na leki bedzie szlo 100 zl dziennie.

    • 8 11

    • Kebaby to akurat calkiem zbilansowane posilki

      W koncu w Niemczech pojawily sie jako odpowiedz Turkow na niemiecka "diete" skladajaca sie w Wurstow w tluszczu.

      • 1 0

    • (1)

      10 zł to obiad w barze mlecznym kosztuje.

      • 1 0

      • chyba nie cały zestaw bo tak to licz 12-15 ;D

        • 0 1

    • Na zamieszczonych zdjęciach są jakieś nędzne odpadki, a nie wykwintne dania, więc (1)

      te żenujące argumenty o alternatywie w postaci kebabów, to sobie odpuść.
      Tak trudno zrozumieć, że istnieją na tym świecie ludzie, którzy potrafią gotować, a nie tylko hipsterzy jedzący fit-odpady w przeszacowanej cenie i bułki z eko-kotletem przemielonym z budą psa (ale koniecznie serwowane z budy na kółkach), którzy nawet wodę chyba przypalają w kuchni?
      Koszt tych pseudo-posiłków z zamieszczonych zdjęć jest prawie zerowy, co przy podanych cenach takiego "cateringu" jest kpiną. Okazuje się jednak, że frajerów nie brakuje. Tylko jakim cudem dorobili się oni pieniędzy skoro tacy mało rozgarnięci i dają się robić w ciula?
      W sumie jaki sens ma pracować po te 12 godzin dziennie skoro większość zarobków wydaje się na takie zbędne i nieadekwatne do ceny barachła? Oto jest pytanie.

      • 1 2

      • a policz sobie ile wydajesz na jedzenie i podjadanie

        Wyjdzie niewiele mniej

        • 1 1

    • Przeciesz piszę ze sama robię sobie sałatki a nie

      Hot-dogi - błyskotliwy człowieku. 😊😊

      • 5 0

  • Korzystam - polecam. (8)

    Korzystam - polecam. Żeby nie pojawiły się głosy, że to jakaś kryptoreklama, pominę z jakiej firmy korzystam, ale zdecydowanie polecam takie rozwiązanie. Jedzenie przywożone jest codziennie rano, także jak wstanę to już mam pakiet na cały dzień. Wygoda takiego rozwiązania jest niesamowita, bo wystarczy zapakowane porcje wsadzić dodatkowo w termoizolacyjną torbę i taki zestaw może spokojnie w bagażniku czekać na swoją kolej. Moja praca wymaga tego, że sporo się przemieszczam i ciężko mi było samemu szykować sobie jedzenie na cały dzień, dodatkowo tak wygodnie zapakowane, że zatrzymuje się, zrywam folię, jem i wyrzucam opakowanie. Dodatkowo nie byłbym w stanie sobie sam gotować w tak różnorodny sposób, bo przecież nie jest praktycznie możliwe gotowanie codziennie jednej, małej porcji zupy itd. Koszt? I tutaj jak się naprawdę dobrze przeliczy, ile się wydaje na jedzenie + media + CZAS, to nagle się okaże, że zaczyna się to opłacać.

    Naprawdę polecam spróbować, bo może się okazać, że tylko wyjdzie nam to na zdrowie :)

    • 32 13

    • dokładnie (4)

      Jedzenie wysokiej jakości + dietetyk + gotowanie i dostawa do domu. To atrakcyjna cena.

      • 5 5

      • Zdecydowanie atrakcyjna 1500-2000 za jedzenie na miesiąc dla jednej osoby. (3)

        Normalnie zamówię podwójny zestaw tak tanio:)

        • 24 4

        • (2)

          "Koszt dzienny cateringu, przy zamówieniu 5 posiłków, to wydatek 48 zł." - przy założeniu, że zamawiasz tylko na 5 dni w tygodniu, zaokrąglając, wychodzi 250 zł tygodniowo. Czyli około 1000 miesięcznie. Nie wiem skąd wziąłeś 1500, a tym bardziej 2000... :)

          • 9 4

          • cyt:"Ceny zaczynają się od 40 zł za dzień, a kończą na 65 zł za dzień" (1)

            A dlaczego zakładać że zamawiasz tylko 5 dni w tygodniu ? W pozostałe dwa dni pościsz ?
            Bardzo dziwne że pozostałe dni nagle opłaca ci się gotować :-)
            31 dni. Ceny są od 40 do 65 złotych co daje 1240 do 2015 złotych.

            • 14 2

            • Czytaj uwaznie, co pisze

              Kwestia zdrowego odzywiania przy bardzo dynamicznej pracy (np. wlasna firma albo duzo spotkan) faktycznie jest problemem dla pojedynczej osoby. Natomiast nie znaczy to wcale, ze facet nie potrafi sobie sam ugotowac zdrowego posilku. Ja wole gotowac sobie sam, kupujac polprodukty na hali albo w podziemiach Olivii na przyklad (etykietki "bio" do mnie nie przemawiaja), ale na takie gotowanie, choc go nie "celebruje", mam czas tylko jak nie pracuje.

              • 1 0

    • Idąc dalej tym tokiem rozumowania możan powiedzieć że opłaca się jadać w restauracjach:) (2)

      Bo po co gotować w domu ?

      Koszty można sobie optymalizować. Trzeba sobie przygotować czegoś więcej i np. .zamrozić. Taką samą zupę możemy przecież jeść dwa dni.
      I suma summarum zapłacimy 30% tego co wydajemy w takiej firmie.
      W tańszej wersji 48 złotych x 31 = 1488 złotych. Dla większości ludzi w tym kraju to jednak trochę sporo.
      Pic na wodę i naciąganie, i tyle.

      • 7 9

      • Ok, ale.. (1)

        Ok, ale nie bierzesz jednej rzeczy pod uwagę - czas. Zamiast starać się optymalizować koszta, wolę skupić się na zarabianiu i w przeliczeniu na roboczogodzinę, czas poświęcony na gotowanie, kosztuje znacznie więcej niż taki catering.

        Wiem, że można mrozić, można jeść coś dwa i więcej dni, ale w sumie po co? :)

        Nie twierdzę, że to idealne rozwiązanie dla każdego, ale dla mnie akurat tak. Żeby nie było, lubię gotować i podobno wychodzi mi to całkiem nieźle! I dlatego gotuję sobie w sobotę i niedzielę, kiedy mam więcej czasu :)

        • 9 4

        • Jak kogoś stać i nie ma czasu to niech się tak stołuje.

          Ja mam czas i z miłą chęcią sam sobie przygotowuję posiłki.
          I wiem co jem.

          • 11 0

  • Drogo. (1)

    No niestety, ale z reguły mięso w takiej diecie to jest kurczak, bo jest najtańszy. Szkoda.

    • 14 3

    • nie tylko

      ja też korzystam , otrzymuję nie tylko kurczaka, a raz w tygodniu obowiązkowo jest ryba

      • 0 0

  • Magdalena Kaszubowska - milionerka :P (3)

    • 5 4

    • albo z branży

      • 0 0

    • (1)

      55*30dni ,to daje kwotę 1650zl,zapewne dobry pomysl dla tych co nie liczą pieniedzy

      • 5 0

      • bogaci też liczą, tylko mogą pozwolić sobie na wydanie większej kwoty

        • 4 1

alert Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.

Wydarzenia

Kolacja degustacyjna Transatlantyk - ostatni polonez na Batorym

350 zł
degustacja

Dinner in the Sky Trójmiasto

990 zł
degustacja

Najczęściej czytane

Inwestycje Deluxe

Gaja Park

Gaja Park

DORACO Investment

Gdańsk Żabianka, ul. Pomorska 68 Mapa

30 do 175 m2
Powierzchnia
w budowie
Realizacja
Monolit

Monolit

7 ogłoszeń

Herzinvest

Straszyn, ul. Marsa Mapa

223 do 268 m2
Powierzchnia
zakończona
Realizacja