Whisky w kieliszkach, jej aromaty na talerzu
27 kwietnia 2024
(23 opinie)
Filmy
- 1 Wystawa trójmiejskiej malarki w Wenecji (69 opinii)
- 2 Trójmiasto w przewodniku Michelin (76 opinii)
Dieta na zamówienie. Catering w wersji fit
31 lipca 2015 (artykuł sprzed 8 lat)
Chcemy być zdrowi; wiemy, jak o zdrowie dbać; mamy wiedzę, pieniądze, chęci, ale wiecznie brakuje nam na to czasu. To swoisty paradoks dzisiejszych czasów - mamy możliwości, ale z nich nie korzystamy. Naprzeciw zapracowanym, ale pragnących jeść zdrowo, wychodzą firmy oferujące catering dietetyczny. Sprawdziliśmy, co mają w swojej ofercie, ile to kosztuje oraz czy jest... smaczne.
Bez względu na to, czy chcesz poprawić stan swojego zdrowia, czy zrzucić kilka kilogramów, podstawą każdego planu odżywiania jest regularne spożywanie odpowiednio zbilansowanych dań. Co ok. 3 godziny powinniśmy zjeść zdrowy, najlepiej przemyślany wcześniej posiłek. Jeśli zdecydujemy się na skorzystanie z oferty jednej z firm cateringowych, na dobre zapomnimy o zakupach spożywczych, o wyszukiwaniu nowych przepisów i o spędzaniu czasu w kuchni.
Catering dietetyczny składa się zazwyczaj z 5 lekkostrawnych posiłków, które - specjalnie dla nas - kreuje wykwalifikowany szef kuchni, po uprzedniej konsultacji z dietetykiem. W niektórych firmach (np. Dieta Do Domu) można zamówić tylko 2 posiłki, które np. będziemy spożywać w miejscu pracy.
Zanim jednak zamówienie złożymy, spotykamy się z dietetykiem, który - poza dokładnymi badaniami - przeprowadza wywiad dotyczący naszego gustu kulinarnego. Nie ma zatem szans, abyśmy musieli jeść to, czego nie lubimy. Dania powstają w oparciu o składniki, które lubimy oraz efekt, jaki chcemy dzięki diecie osiągnąć.
- Każdy nasz oddział posiada swoją własną wykwalifikowaną dietetyk, która po wypełnieniu szczegółowego wywiadu żywieniowego z klientem, układa dla niego indywidualne menu, dostosowane do jego potrzeb i preferencji. Konsultacja dietetyczna połączona jest z zamówieniem posiłków. Nie oferujemy samej konsultacji dietetycznej - mówi Aleksandra Rybak, prezes firmy Na Zdrowie.
Kontakt z dietetykiem nie kończy się jednak na konsultacji, bowiem przez cały czas korzystania z cateringu, jest się pod jego opieką i można korzystać z jego wiedzy. W większości firm ta usługa wliczona jest w cenę całego pakietu.
Co mamy do wyboru?
Klienci mogą wybierać spośród wielu różnorodnych diet - w zależności od firmy, są one komponowane zgodnie ze stanem zdrowia, kalorycznością czy celem, jaki dana osoba chce osiągnąć. W gdyńskiej Rukoli są to diety: zbilansowane, bezglutenowe, wegetariańskie i wegetariańskie z rybami; w gdańskiej Pro-Diecie: dieta 1000 kcal, 1200 kcal, 1500 kcal; w sopockiej Diecie Do Domu: klasyczna, wegetariańska, bezpszeniczna (ale nie bezglutenowa) i strukturalna, oparta na różnych koktajlach; w gdańskim Na Zdrowie - dieta dla sportowców, dla kobiet w ciąży, dla kobiet karmiących, a nawet dla dzieci.
- Diety przygotowywane są z produktów najwyższej jakości, w oparciu o normy Instytutu Żywności i Żywienia. Proponujemy naszym klientom odpowiednio zbilansowane diety, o różnych kalorycznościach, pozwalające zdrowo i skutecznie schudnąć. Dieta 1200 kcal to dieta o najniższej kaloryczności, jaką oferujemy naszym klientom, pozwalająca zgubić bez większych wyrzeczeń zbędne kilogramy, a jednocześnie pozwalająca nabrać nawyków zdrowego odżywiania się. Diety przygotowywane są w oparciu o produkty z niskim IG - mówi Sylwia Wójtowska z firmy DLS Catering Dietetyczny.
Z oferty cateringu korzystają nie tylko te osoby, które chcą schudnąć, ale również ci, którzy po prostu dbają o zdrowie i dobre samopoczucie, a np. nie lubią sami gotować lub nie mają na to czasu.
10
Kto i kiedy dostarczy nam posiłki?
Posiłki są odpowiednio zapakowane tak, aby jak najdłużej zachowały świeżość.
- Dania są w opakowaniach zamykanych hermetycznie, co zapewnia nie tylko świeżość, ale i większe bezpieczeństwo - mówi Sylwia Wójtowska z DLS Catering Dietetyczny.
W niektórych firmach cateringowych można samemu odebrać 5 posiłków na cały dzień, niemniej wszystkie firmy oferują dowożenie ich do klienta. Można poprosić o przywiezienie dań prosto do pracy (np. rano), albo do domu (np. późnym wieczorem, na kolejny dzień).
- Posiłki są dostarczane codziennie, godziny są dostosowywane indywidualnie, bo dostarczamy i z rana, i w południe, i po południu - mówi Krzysztof Żeleźniak z firmy Dieta Do Domu.
Podobną elastycznością wykazuje się firma Na Zdrowie, w Rukoli dostawy odbywają się w godzinach 17-21, Pro-Dieta dostarcza dania w godzinach 7-15.
Ile to kosztuje?
W niektórych firmach cena jest stała, bez względu na rodzaj diety, na jaki się zdecydujemy, w innych cena jest niższa, jeśli zamówimy dietę na dłuższy okres czasu.
- Koszt dzienny cateringu, przy zamówieniu 5 posiłków, to wydatek 48 zł. Jeśli jest to dieta indywidualna lub specjalistyczna, koszt wynosi od 63 zł za 5 posiłków dziennie - mówi Aleksandra Rybak z Na Zdrowie.
W firmie Pro-Dieta cena zależna jest zarówno od rodzaju diety, jak i pakietu, jaki wykupimy (plan jedno- lub ośmiotygodniowy). Ceny zaczynają się od 40 zł za dzień, a kończą na 65 zł za dzień.
- Koszt dziennego, pięcioposiłkowego cateringu, wynosi 50-62 zł - mówi Iwona Pietrzak z Rukoli.
Czy to jest w ogóle smaczne?
Choć o gustach się nie dyskutuje, trzeba przyznać, że w większości ofert już sama estetyka dań wygląda zachęcająco.
- Przez długi czas korzystałam z oferty gdyńskiej Rukoli. Byłam na diecie 1200 kcal i wbrew moim obawom, posiłki były ciekawe, różnorodne, kolorowe i przy tym naprawdę smaczne. Jadłam 5 posiłków dziennie, które były tak zbilansowane, że nie miałam już ani ochoty, ani potrzeby, aby między nimi podjadać. Hitem diety była owsianka z owocami, po prostu pyszna. Dzięki diecie zrzuciłam kilka zbędnych kilogramów. W tym samym czasie przyjaciółka korzystała z oferty innej gdańskiej firmy i nie była zadowolona. Dania były mało różnorodne i niezbyt smaczne - opowiada pani Magdalena Kaszubowska z Gdańska.
Gdzie zamówić catering dietetyczny? Zobacz listę firm z Trójmiasta
Miejsca
Zobacz także
Trójmiasto w przewodniku Michelin
25 kwietnia 2024
(76 opinii)
Restauracje idealne dla osób dojrzałych
12 kwietnia 2024
(111 opinii)
Opinie (83) 10 zablokowanych
-
2015-07-31 13:25
Dobre, ale... (10)
Kto ma czas jeść 5 posiłków dziennie?? Przy normach, gdy człowiek spędza w pracy po 10-12h (wliczając dojazdy), cztery posiłki wypadają w czasie pracy - czyli trzech z nich nie ma kiedy zjeść. Trzeba mieć: wolny zawód, być bogatym bezrobotnym, albo pracować na swoim...
- 18 30
-
2015-07-31 15:43
Deb*l.... (3)
Tylko Deb*l pracuje 12 godzin dziennie!
- 1 10
-
2015-08-01 17:29
Sevilla albo złodziej i to za 6 tyś
- 3 0
-
2015-08-01 12:28
Deb*l to cię spłodził...
czytać się naucz - 10-12h z DOJAZDAMI... Nie każdy ma w pracy warunki i odpowiednie "szefostwo", żeby zjeść więcej, niż jeden posiłek. Zresztą nawet w przepisach można znaleźć zapisy o JEDNEJ przerwie na posiłek regeneracyjny. Jak kogoś stać, niech używa cateringu. Ale na 1500zł miesięcznie na jedzenie dla jednej osoby stać nielicznych - i to jest niezaprzeczalny fakt. Poza tym, jeśli w ciągu 8h ktoś ma czas na 3 posiłki, to znaczy, że pracuje nieefektywnie i w rzeczywistości maksymalnie 6 godzin.
- 6 2
-
2015-07-31 16:42
Ty Bogacz nie pracujesz tlyko czekasz na zasilek ;)?
- 8 1
-
2015-07-31 13:47
jakos na pisanie glupot w internecie masz czas wiec i na posilek znajdziesz ! (1)
- 10 3
-
2015-08-01 17:17
Na urlopie to ja sobie mogę...
robić co chcę i kiedy chcę...
- 5 1
-
2015-07-31 14:48
wolny zawód...- jem raz dziennie, późnym wieczorem (1)
w dzień- kawa, batony i wciąż robota,
czas zmienić dietę- 7 2
-
2015-07-31 15:04
czas najwyższy
rozumiem dużo pracy, ale zdrowie chyba ważniejsze
- 5 1
-
2015-07-31 13:41
albo zamiast iść na fajke w pracy usiąść z boku i zjeść (1)
nie wiem gdzie pracujesz, ale trochę to smutne że przy 12 godzinach masz czas tyko na jeden posiłek.
sam pracuję w biurze, mogę jeść kiedy chcę- 14 8
-
2015-07-31 13:47
Taa...
"jem przecież"
- 9 0
-
2015-08-01 10:32
Ankieta..
Albo wszystko fajnie, super albo nie mam zdania..
- 5 0
-
2015-08-01 09:32
Hitem diety była owsianka z owocami, po prostu pyszna
Jem codziennie od 5 lat, przygotowanie trwa 5 minut, moja babcia też tak je nie wiem czym tu się zachwycać...- 5 2
-
2015-08-01 09:03
Rzetelność dziennikarska
Nie można w tekście, gdzie wymienia się kilka firm, dać na końcu artykułu wypowiedź faworyzującą jedną w nich i de facto deprecjonującą inne. Taki tekst należy oznaczyć jako sponsorowany.
- 21 1
-
2015-07-31 13:48
Mi pasuje. (4)
Ja jestem na diecie 1000 kcal, wegetariańskiej (w żadnej z wymienionych firm).
Po 1 tygodniu schudłam 1,5 kg. Nie chodzę głodna, posiłki są urozmaicone. Właśnie kończę 2 tydzień i zważę się w poniedziałek :D
Owsianki nie byłam w stanie przełknąć - była 2 razy. To drugie opakowanie wywaliłam od razu. Ohyda! - to jedyny zgrzyt w tej diecie.
Co dzień otwieram pudełko i mimo, że znam menu, to zawsze jest to dla mnie niespodzianka i duża przyjemność :)
Polecam!- 11 12
-
2015-07-31 15:05
1000 kcal? (1)
Masakra... Masz siłę normalnie funkcjonować? Ja jem minimum 2500, a uważam że mam niezłą dietę
- 8 1
-
2015-07-31 16:19
bez problemu :)
Jak wspominałam, nigdy dużo nie jadłam, jestem przyzwyczajona. Mam siedzącą pracę, jeżdżę do niej samochodem, nie uprawiam sportów, poza długimi spacerami z psem. Owszem zdarza mi się ssanie w żołądku wieczorem, to zjadam wtedy kawałek owocu i żyję ;)
Wręcz wydaje mi się, że mam więcej energii, bo nie padam wieczorem na twarz ;)- 5 1
-
2015-07-31 14:23
A wystarczyło zasosować dietę "MŻ" (1)
- 11 9
-
2015-07-31 14:37
słyszałam o tej diecie
Nie mam nadwagi i nigdy nie jadłam dużo. A głodzenie się jest niezdrowe.
Przytyłam trochę przez chorobę i chcę po prostu wrócić do poprzedniego rozmiaru :P- 6 3
-
2015-07-31 14:40
Dieta na zamówienie a w wieczorem pół świnki.
Tak to jest dieta dietą, ale i tak podżeramy.
- 9 11
-
2015-07-31 11:40
Owsianki nie potrafi większość zrobić :)) Owsianka to hit? :)) (1)
"Owsianka potrawa przyrządzana z płatków owsianych i mleka. W zależności od rodzaju płatków mogą być one gotowane lub zalane wrzątkiem. Tradycyjna polska owsianka przyrządzana jest bez innych dodatków, ze szczyptą soli lub na słodko. Istnieją również wersje potrawy: warzywne, z czosnkiem a nawet z chili czy z tuńczykiem. Do owsianki na słodko dodaje się jabłko, banana, orzechy, kakao lub bakalie." I cała filozofia! Owsianki jadł każdy biedny chłop pańszczyźniany już setki lat temu.
- 21 8
-
2015-07-31 12:59
Ja jem owsiankę z jogurtem, mieszanką orzechów i żurawiną i chilli😊 pycha
- 3 2
Portal trojmiasto.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść opinii.
Najnowsze wiadomości
Zadbaj o włosy jak w azjatyckim salonie
30 kwietnia 2024
(3 opinie)
Whisky w kieliszkach, jej aromaty na talerzu
27 kwietnia 2024
(23 opinie)
Trójmiasto w przewodniku Michelin
25 kwietnia 2024
(76 opinii)
Kulinaria & Wino
Najczęściej czytane
Moda & Uroda
Podróże
Ogłoszenia.trojmiasto.pl
Portova - pięciopokojowy apartament z tarasem
3 150 000 zł
Działka rolna zlokalizowana przy autostradzie a1
4 150 000 zł
Obiekt wakacyjny w prestiżowej lokalizacji
9 500 000 zł
Inwestycje Deluxe
Villa Norden
Litus Invest Sp. z o.o.
Sopot Dolny Sopot, ul. Powstańców Warszawy 51 
- 93 do 145 m2
- Powierzchnia
- w budowie
- Realizacja
Plaża 41
Almar Development
Gdańsk Brzeźno, ul. Gałczyńskiego 1
- 25 do 103 m2
- Powierzchnia
- w budowie
- Realizacja
Gaja Park